3 Exquisitas Recetas De Jugos Para Adelgazar Rápido

Recetas De Jugos Para Adelgazar¿Crees que las dietas son aburridas y sin gusto? Te invito a probar estas recetas de jugos para adelgazar, a base de frutas deliciosas, que podrás beber en cualquier momento del día, todos los días; ¡y te demostraré que estás en un error!

Si cuando piensas en una dieta para adelgazar sientes que deberás comer alimentos poco sabrosos, que pasarás hambre o que no tendrás a tu alcance nada que te complazca y le de satisfacción a tu apetito, entonces es hora de que quites esa imagen de tu mente.

Y te voy a ayudar a lograrlo, con estas deliciosas recetas.

Claves para el éxito de estas recetas de jugos para adelgazar

Para una mejor efectividad, es bueno que tengas la constancia de preparar cualquiera de estas recetas de jugos para adelgazar con la combinación de frutas que desees, ya que puedes beberlos durante el horario de trabajo, en tu casa a la hora de la merienda, después del almuerzo o cena, o luego de haber desayunado.

¡Cualquier momento es bueno para beber un rico jugo de frutas, fuente vastísima en proteínas y vitaminas! Además, puedes combinar las frutas que componen cada receta como tú prefieras, e incluso agregar otras de tu preferencia.

Las frutas son todas más que bienvenidas para tu cuerpo, ya que incorporan diferentes proteínas y vitaminas que tu cuerpo necesita para su correcto y adecuado funcionamiento metabólico. Para preparar estos jugos necesitarás –además de las frutas- una licuadora que le dará la textura justa a estos deliciosos brebajes.

Manos a la obra: 3 deliciosas recetas de jugos para adelgazar

  • Jugo 1: Papaya y sandía

Dos frutas con abundante líquido que tu cuerpo te agradecerá que incorpores, sobre todo si realizas ejercicios físicos o en épocas de verano donde las temperaturas elevadas y el calor te exigen beber mucho líquido durante el día.

La papaya es la fruta por excelencia que ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo, lo cual es muy bueno ya que conseguirás así una adecuada depuración. La sandía, por su parte,  es rica en licopeno que ayuda a depurar las toxinas, es decir, que ambas frutas se complementan muy bien.

  • Jugo 2: Manzana y frutilla

La manzana es una de las frutas con menos valor calórico, ya que aporta apenas alrededor de ochenta calorías por unidad. La manzana tiene un gran poder diurético, que ayudará a mantener activo y estable tu sistema digestivo, ideal para quienes sufren de constipación. La frutilla es antioxidante y contiene gran cantidad de líquido, ideal para depurar toxinas de tu cuerpo.

  • Jugo 3: Pomelo y banana

Muchas personas evitan a las bananas porque piensan que son “pesadas”, pero esto no es así. Son necesarias para fortalecer el sistema inmunológico, evitar problemas cardíacos y son una fuente rica de potasio. Eso sí, no debes excederte en su consumo porque tienen gran cantidad de azúcares. El pomelo es el complemento perfecto, porque contribuye a quemar las grasas en exceso y es muy bajo en calorías.

Con estas recetas de jugos para adelgazar puedes darle a tu dieta diaria un toque de sabor distinto y práctico. Lo ideal es que tu nuevo plan de alimentación se convierta en tu estilo de vida para siempre, así podrás disfrutar de tu nuevo cuerpo de forma permanente. Y el mejor programa para lograrlo es QUEMANDO Y GOZANDO, de Ingrid Macher.

Receta de jugo verde para adelgazarEste es el único sistema que te ayudará a alinear tu mente y tu cuerpo para que puedas alcanzar tus objetivos de forma simple, rápida y definitiva. Es una técnica revolucionaria de unión entre la mente y el cuerpo, que define la fórmula más poderosa del planeta para quemar la grasa e incluso sin dejar de comer tus alimentos preferidos.

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2 Poderosos Jugos Para Bajar De Peso En 7 Días

Jugos Para Bajar De Peso En 7 DíasIncorporar frutas y verduras en una dieta es esencial, porque son una fuente riquísima –y natural- en proteínas y vitaminas. Sin embargo, muchas veces no se recurre a ellas de manera correcta, y por eso es que muchos no conocen que se pueden preparar jugos para bajar de peso en 7 días.

El poder de las frutas es altísimo, ya que todas te ayudarán a depurar tu cuerpo de toxinas, y te permitirán mantenerte vital y vigoroso porque su aporte en proteínas y vitaminas es muy bueno.

Asimismo, si haces ejercicios físicos para acompañar una dieta balanceada, lograrás que las frutas activen tu metabolismo y favorezcan la eliminación de las grasas que quemas mientras ejercitas tu cuerpo.

2 Deliciosas recetas de jugos para bajar de peso en 7 días

Cualquier día, en cualquier momento un exquisito jugo de frutas es un excelente aliado para revitalizar tu cuerpo, aportar energías y continuar adelante con todas tus tareas diarias. ¿Qué es mejor que a su vez ese jugo frutal te ayude en tu dieta para bajar de peso de forma rápida?

Hay recetas fáciles de jugos para bajar de peso en 7 días, que básicamente combinan frutas que tienen poderes adelgazantes o que ayudan a que tu metabolismo se active en la quema y eliminación de las grasas.

Así que no lo pienses más, y con ayuda de un exprimidor o licuadora de frutas, comienza a probar estas exquisitas recetas de jugos para bajar de peso.

1. Jugo de frutilla y naranja:

Una combinación deliciosa, que además aporta vitaminas esenciales para no sólo perder peso sino también para el bienestar de tu cuerpo en general.

La naranja es una fuente rica en vitamina C, ideal para evitar contraer enfermedades, debido a su alta capacidad de reforzar el sistema inmunológico.Asimismo, tiene mucho líquido por ser un cítrico y eso es bueno para tu cuerpo. La frutilla tiene poder antioxidante, y además de su sabor delicioso, es capaz de contribuir al control de peso y te ayudará a adelgazar.

2. Jugo de kiwi y arándanos:

Dos frutos exquisitos que transformarán tu jugo en un elixir contra los kilos de más en tu cuerpo. Los arándanos, además de antioxidantes, está comprobad que favorecen la pérdida de peso gracias a la presencia de antocianinas en su composición, que son quemadores de grasa naturales.

Por su parte, el kiwi contribuye a disminuir el apetito y es una fuente de vitaminas y proteínas muy rica, que favorecerán el funcionamiento del metabolismo: potasio, calcio, vitamina A, C y E,  magnesio, entre otros.

Estos jugos para bajar de peso en 7 días pueden combinarse indistintamente, para beber uno diferente cada vez y de ese modo hacer más amena tu dieta para adelgazar. Y por supuesto, el plan será mucho más efectivo si bebes tus jugos siguiendo una dieta saludable, baja en calorías y mejor aún si los combinas con otros alimentos que activan el metabolismo. Por eso te recomiendo que sigas el programa QUEMANDO Y GOZANDO, de Ingrid Macher.

Dieta de jugos para bajar de pesoEste método es totalmente novedoso y distinto a lo que conoces, y te enseñará a crear hábitos permanentes y de por vida que te harán quemar grasa y perder peso sin darte cuenta. Tu propio cuerpo quemará la grasa sobrante de forma completamente automática, aplicando de forma inconsciente una increíble y poderosa técnica de unión entre mente y cuerpo.

Comienza hoy mismo con tu dieta de jugos para bajar de peso y transforma tu cuerpo de forma increíble y sin padecer hambre.

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Las Más Efectivas Frutas Para Bajar De Peso Rápidamente

Frutas Para Bajar De Peso

Las frutas para bajar de peso son el alimento predilecto para restaurar y conservar la salud de forma agradable, ya que tienen una función reguladora en el metabolismo de las grasas. Además, gracias a la fibra soluble e insoluble que contienen, también ayudan a combatir el colesterol.

A continuación voy a darte una gran variedad de frutas que debes incluir en tu dieta para perder peso. Estas, no sólo son una verdadera exquisitez para el paladar, sino que también son una gran fuente de nutrientes para nuestro organismo, conllevando a un excelente funcionamiento de todos los sistemas, salud y belleza.

Frutas para bajar de peso: el poder antioxidante

Estas frutas para bajar de peso contribuyen también a la prevención de enfermedades así como del envejecimiento ya que tienen compuestos especiales que combaten la oxidación. Veamos a qué frutas me refiero.

  • La manzana: Contiene pectina que es un tipo de fibra soluble. Esta hace que la absorción de glucosa sea más lenta y también crea un efecto que favorece la reducción de colesterol. Además, ayuda a reducir el apetito.
    Para bajar de peso, sentir menos hambre o desinflamar la vejiga te recomiendo pelar una manzana, quitarle las semillas y cortarla en rodajas. Cocínala en medio litro de agua durante 20 minutos. Cuela el líquido, y a esta fibra agrégale una cucharada de miel. Bebe dos tazas al día de esta preparación.
  • La papaya: La papaya es una fruta diurética y digestiva pues sus enzimas ayudan a disolver los alimentos, ayudando así a combatir el sobrepeso. Contiene además carotenoides que son pigmentos que la hacen antioxidante para el organismo.
  • La pera: El principal nutriente de la pera es el potasio, que nos ayuda a evitar la retención de líquidos haciéndola formar parte de las dietas para el tratamiento de la obesidad. Contiene además phytosterol que es un estrógeno y glutathoide, un antioxidante y anticancerígeno. También posee vitamina A y C, complejo B, fósforo, calcio, cloro, magnesio, hierro, sodio y azufre.

Más información si deseas adelgazar con estas frutas

Ten en cuenta que uno que otro día se te olvidará comer las frutas que te he recomendado, ya sea por antojo o porque no pudiste. Si esto pasa no lo veas como un motivo para abandonar la dieta, ya que es normal que esto suceda.

El hecho de que quieras bajar de peso a toda costa no significa que  tengas que rechazar todo aquel alimento que no sean estas frutas, sino todo lo contrario. Esto sólo te estaría llevando a una dieta hipocalórica desequilibrada donde reducir de forma drástica la ingesta de calorías te impedirá cumplir con tus actividades diarias. Y son aún más perjudiciales durante la adolescencia, ya que en esta edad se necesitan gran número de calorías. El adolescente no debe comer menos sino comer mejor.

Una dieta que contenga desayuno, almuerzo y cena es una dieta inteligente. Si te gustan los tentempiés, inclúyelos pero dentro del margen de calorías permitido. No te saltees ninguna comida; sólo conseguirás estar hambriento y comer más en la siguiente. Tu alimentación debe consistir en consumir estas frutas para bajar de peso, así como una variedad de alimentos pertenecientes a los diferentes grupos alimenticios, con sus proporciones recomendadas.

Por eso si lo que buscas son resultados rápidos, concretos y permanentes lo mejor que te puedo recomendar el el sistema del QUEMANDO Y GOZANDO, de Ingrid Macher.

Porque no importa cuál sea tu edad o tu estado físico actual, siguiendo paso a paso y de forma progresiva todas sus técnicas de entrenamiento y de nutrición, lograrás eliminar puramente la grasa que sobra en tu cuerpo, sin afectar el normal funcionamiento de tu cuerpo ni tus niveles de energía.

Qué frutas comer para bajar de pesoAl contrario, estarás mucho más despierta y activa que nunca, porque los alimentos que tienes que comer actúan directamente sobre tu metabolismo, acelerándolo y manteniéndote todo el tiempo quemando calorías.

No sólo aprenderás qué frutas comer para bajar de peso, sino la verdadera fórmula para combinar alimentación saludable y ejercicios para perder todos los kilos de grasa que te sobran, y no recuperarlos nunca más. HAZ CLIC AQUÍ AHORA y dile adiós para siempre a este cuerpo fofo y sin formas porque en menos de 30 días tendrás un cuerpo completamente nuevo, delgado y saludable.